早安饭
【素炒山药木耳荷兰豆】小贴士：防止山药氧化变黑用热水或盐水浸泡
【黄芥末蜂蜜煎鸡胸肉】做法见微博
【咖喱鸡肉乌冬面】乌冬面需要提前用热水泡开，如果不泡必须入锅时候加水，这样彩椒炒的时间就要缩短，否则煮的软烂不好吃。咖喱块不如咖喱粉低脂，你们看看成分表就知道。所以尽量少买咖喱块，用咖喱粉代替一样好吃，再放芥末酱和黑胡椒酱一起调味。
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