自成一派
放任自流
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我以后还是拍暗调好了,还是喜欢暗调
顺便祝大家七夕节日快乐!周末愉快~
【脆贝果南瓜沙拉】

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先来一张俯拍

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【全麦菠菜培根司康】
【拉残废的咖灰】
哈哈哈哈!今天周四!开不开心!意不意外!
晚上看令妃娘娘火箭一样的晋级打怪

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北鼎烤箱T535测评
颜控无法把持。
【granola】220g黑麦、钢切、捷森混,开了两袋每日坚果、放了椰片,只用了30g糖浆20g椰子油清甜酥脆刚刚好。

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【菠菜炒拉面】【溏心蛋】【绿茶】
真好呀~每次觉得吃饭都是一件特别开心的事情

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加班天昏地暗,忘了传
【bba的全麦吐司】一个刚刚好的煮蛋
一杯挂耳!

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肉满分沙拉!
【牛排藜麦沙拉】

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【坚果糖火烧卷】
菜谱具体卷法写在微博里了。
文字版大致上是这样:300g高筋面粉,1个鸡蛋,10g糖,2g盐,3g低糖酵母,黄油15g,奶粉15g,水110g。卷芯配料:两勺芝麻酱,两勺糖,切碎的核桃碎20g。一发2倍大,如下图排气擀开成长方形,卷料均匀涂抹在面饼上,再撒上核桃碎开卷,记得卷紧点,收好口再搓长一点。切了九个、二发1.5倍大表面刷了牛奶。预热175°烤18分钟。

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【全麦紫米华夫】
酵母版本,自己做的甜度合适,软度口感称心如意~

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今日份的喜欢
【全麦碱水贝果】
【生姜肉桂燕麦特浓牛奶暖饮】
贝果忘记控温又被我烤冒泡了😂😂
气炸的样子,可能做的是小可爱就忍不住欺负

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【泡菜切达奶酪全麦贝果】
上架一些特别的东西,治愈人心
很温油的色调,很治愈的面包,很喜欢的口感

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【柠檬蜂蜜黄芥末鸡胸芦笋面】
艾玛……绕口令哈哈哈哈😂😂
今天明晃晃的!黄的晃晃悠悠~
还撒了营养酵母粉~补vb呀

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失衡的一张图,
今天心情炒鸡不好,影响拍照🤷🏿‍♀️🤷🏿‍♀️
吃妈妈做的牛肉蛋黄杂粮粽安慰一下自己

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最近有点小清新
【低温水煎黑椒鸡胸】
一锅做两顿量鸡胸,省火省料装饭盒走人
【鹰嘴豆青柠黄芥末沙拉】
想做好久了,正好和兔子约饭

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【宜家全麦饼干】配【萨萨酱】
最近好懒,还是喜欢秋天和不太冷的冬天

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【菜包单锅泡菜玉米鸡】
做法po:https://www.xiachufang.com/recipe/102960171/
今天配的梅干菜贝果,
每周一贝果,冰箱里什么都可以没有就是不能少了贝果。把最后一个啃完这周做新口味,虽然还没想好做什么……

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【莲藕玉米培根浓汤】
这几天的爆款哈哈哈哈ヾノ≧∀≦)o
有个低落的小可爱好调皮!

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【宜家的全麦饼大变身】
下厨房已po,吃法还在继续研究
今日份的是沾自制香蕉巧克力冰淇淋

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【碱水包三明治】
开心于每天的好好吃饭
吃喝拉撒睡是生命迹象的基本状态
别拿不好吃的东西糊弄自己、也别把放任自流的吃当作活着的资本。

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【红豆薏米蛋白芋泥奶昔】热的啥也不想吃也不想拍照,弄个冰凉的芋泥奶昔吧,安利的都是好吃的
这个天在没有空调得厨房里……绝对是壮士……一不小心就变“烈士”

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拉不好的花不看也罢
【宜家的全麦饼干吃法】

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中式的贝果了解一下、烧汁酱混搭西式吃法
【梅干菜全麦贝果三明治】

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新菜谱
见下厨房
【宜家全麦脆饼】配【莲藕玉米培根浓汤】
适合夏季的一款低脂低碳水的浓汤,都是应季蔬菜,玉米让浓汤非常的香滑。莲藕本身也是起到有淀粉物质黏连感的作用,所以不用淡奶油一样可以浓稠香滑。搭配着微咸的培根一起真的超温暖的味道。和脆饼配一脸!

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你看起来很好吃~
虽然我不太喜欢次汤圆,但是冰绿豆汤和汤圆在一起还是第一次尝试

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温油嘛?
温油呀!
猪蹄型柠檬胖的温油😂
带着淡淡午后红茶的忧伤
让我再睡会儿

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【咸蛋黄全麦杏仁脆饼】
【咖啡杏仁脆饼】
订单日常
低油糖也容易停不下来

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【培根蛋三明治】

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夏天怎么了!大口吃肉嘛!
吃啊!来啊!牛排最后一块~
@牛小厨beefexpress 

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【开放贝果三明治】【柠檬水】
每次我都想写成放开……贝果
你们猜一猜这次新贝果是什么味道的,猜对了九月店铺正常营业买啥都➖10💰机会难得
今天早上暴雨……为了不淋雨,我带着贝果早早出门了

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【黑椒鸡丝意面】

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